VOCÊ SABE LAVAR AS MÃOS?

Inúmeros estudos comprovam a importância de se lavar as mãos para evitar a transmissão de doenças, inclusive a gripe A(H1N1). Essa medida simples evita a disseminação de vírus
e bactérias e, no caso da atual epidemia, pode até ser mais eficiente (e mais simples) do
que usar máscaras cirúrgicas. A questão é: você lava as mãos corretamente?

A OMS ( organização Mundial da saúde ) enfatiza que a higienização adequada envolve de
15 a 20 segundos só de esfrega. Mas não precisa olhar no relógio, basta , por exemplo,
cantar ‘’Parabéns a você ‘’ duas vezes seguidas.

Todo mundo aprende desde pequeno que lavar as mãos é obrigatório após usar o
banheiro, ao chegar em casa, após mexer em dinheiro e antes das refeições. Mas, em
tempos de gripe, vale reforçar a importância de se repetir a operação depois de um acesso de tosse ou espirro. As pessoas levam as mãos á boca ao tossir e espirrar e acabam contaminando os objetos. É por isso que, além da lavagem frequente, é bom controlar o impulso de levar os dedos á boca e aos olhos, trazendo do ambiente para dentro do organismo.

Retire anéis, pulseiras e relógios. Este locais são esconderijos perfeitos para as bactérias.
Use a quantidade de sabão suficiente para que a espuma cubra toda a superfícies das mãos.
Dedique 15- 20 segundos só no ato de esfregar; o ritual completo deve durar cerca de 50 segundos Capriche na limpeza do espaço entre os dedos; esfregue também o
dorso, punho e ante - braço.Seque com toalha descatável (em ambiente coletivo). Em casa, as toalhas devem ser rigorosamente trocadas, pois as secar- se numa toalha
contaminada, nossasmãos podem ficar mais ‘sujas’ do que antes de terem sido lavadas.Se a torneira não for automática, use a tolha de papel para fecha- lá, ou lave
também a torneira antes de lavar as mãos.